@
سیل باعث تخریب قسمتی از #پل_افرینه در جاده #پل‌دختر به #خرم‌آباد شد .
آخرین وضعیت راه‌های کشور/ جاده‌های ۱۹ استان شاهد بارش برف و باران
🔺بارش برف:
🔹استان مرکزی (محورهای اراک ـ فرمهین، اراک ـ توره، اراک ـ بروجرد و اراک ـ ازنا)
🔹استان آذربایجان غربی (محور ارومیه ـ سلماس گردنه قوشچی)
🔹استان اردبیل (محورهای اردبیل ـ آستارا و اردبیل ـ سراب)
🔹استان همدان (گردنه اسدآباد)
🔹ارتفاعات محورهای هراز و کرج ـ چالوس
🔺بارش باران:
🔹استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اصفهان، البرز، ایلام، لرستان، مرکزی، زنجان، قزوین، قم، مازندران، کردستان، گیلان، اردبیل، کرمانشاه، همدان، کهگیلویه و بویراحمد (اکثر محورها)
🔹استان فارس (محور سپیدان ـ یاسوج)
🔹استان سمنان (محور گرمسار)
🔺مه‌گرفتگی همراه با کاهش دید:
🔹استانهای مازندران، آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان (ارتفاعات)
🔺تردد با زنجیرچرخ:
استان آذربایجان غربی (محور ارومیه ـ سلماس گردنه قوشچی)
🔺ترافیک:
🔹مسیر جنوب به شمال محور هراز (محدوده لاسم)؛ نیمه‌سنگین
🔹سایر محورهای مواصلاتی کشور از جوی آرام و ترافیکی روان برخوردار است
#سیل‌زدگان #سیل #سیلاب #آبگرفتگی #گلستان #استان_گلستان #آق_قلا #باران #بارندگی #خسارت #رودخانه #استاندار #حوادث #حادثه #اخبارحوادث #غرق_شدن #خبر #اخبار #خبرفوری 
@akhbare.fori
33 ثانیه
@ سیل باعث تخریب قسمتی از #پل_افرینه در جاده #پل‌دختر به #خرم‌آباد شد . آخرین وضعیت راه‌های کشور/ جاده‌های ۱۹ استان شاهد بارش برف و باران 🔺بارش برف: 🔹استان مرکزی (محورهای اراک ـ فرمهین، اراک ـ توره، اراک ـ بروجرد و اراک ـ ازنا) 🔹استان آذربایجان غربی (محور ارومیه ـ سلماس گردنه قوشچی) 🔹استان اردبیل (محورهای اردبیل ـ آستارا و اردبیل ـ سراب) 🔹استان همدان (گردنه اسدآباد) 🔹ارتفاعات محورهای هراز و کرج ـ چالوس 🔺بارش باران: 🔹استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اصفهان، البرز، ایلام، لرستان، مرکزی، زنجان، قزوین، قم، مازندران، کردستان، گیلان، اردبیل، کرمانشاه، همدان، کهگیلویه و بویراحمد (اکثر محورها) 🔹استان فارس (محور سپیدان ـ یاسوج) 🔹استان سمنان (محور گرمسار) 🔺مه‌گرفتگی همراه با کاهش دید: 🔹استانهای مازندران، آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان (ارتفاعات) 🔺تردد با زنجیرچرخ: استان آذربایجان غربی (محور ارومیه ـ سلماس گردنه قوشچی) 🔺ترافیک: 🔹مسیر جنوب به شمال محور هراز (محدوده لاسم)؛ نیمه‌سنگین 🔹سایر محورهای مواصلاتی کشور از جوی آرام و ترافیکی روان برخوردار است #سیل‌زدگان #سیل #سیلاب #آبگرفتگی #گلستان #استان_گلستان #آق_قلا #باران #بارندگی #خسارت #رودخانه #استاندار #حوادث #حادثه #اخبارحوادث #غرق_شدن #خبر #اخبار #خبرفوری @akhbare.fori
705 نمایش   یک ماه پیش
.
رژیم اعجاب انگیزدانه چیا
رژیم یک هفته ای *** برای اطلاع از #اخبار #پزشکی روز دنیا به پیج OAB مراجعه بفرمایید *** @oab_food
@oab_food
@oab_food

هفته اول

صبحانه: یک قاشق غذاخوری چیا را در یک لیوان آب بریزید و با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به همراه یک نوع میوه میل کنید.

میان وعده صبح: یک دمنوش، یک عدد خرما، ۵ عدد گردو و یک نوع میوه. 
نهار: یک قاشق چیا را در یک لیوان آب مخلوط کرده و با ۲ عدد تخم مرغ پخته شده به همراه سالاد بدون پیاز و سس که روی آن نصف لیموترش یا گریپ فروت ریخته باشید میل کنید.

میان وعده عصر: یک دمنوش، یک عدد میوه و یک عدد خرما

شام: سالاد بدون پیاز همراه، یک قاشق روغن زیتون ومقداری آب گریپ فروت روی آن یا کمی آب لیمو ترش تازه و یک قاشق غذا خوری چیا را در آب خیس فرمایید و میل فرمایید. **در طول روز آب بنوشید و اگر چیا را  ۲۴ ساعت قبل خیس کنید خیلی بهتر است.در همه وعده ها میتوانید دانه چیا خیس شده را روی سالاد ریخته میل کنید** OAB.ir
OABSHOP.ir
Instagram: @oab_food
Telegram: oab20
021-88343490
.
.
OAB24hrs 🏷🏷
60 ثانیه
. رژیم اعجاب انگیزدانه چیا رژیم یک هفته ای *** برای اطلاع از #اخبار #پزشکی روز دنیا به پیج OAB مراجعه بفرمایید *** @oab_food @oab_food @oab_food هفته اول صبحانه: یک قاشق غذاخوری چیا را در یک لیوان آب بریزید و با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به همراه یک نوع میوه میل کنید. میان وعده صبح: یک دمنوش، یک عدد خرما، ۵ عدد گردو و یک نوع میوه. نهار: یک قاشق چیا را در یک لیوان آب مخلوط کرده و با ۲ عدد تخم مرغ پخته شده به همراه سالاد بدون پیاز و سس که روی آن نصف لیموترش یا گریپ فروت ریخته باشید میل کنید. میان وعده عصر: یک دمنوش، یک عدد میوه و یک عدد خرما شام: سالاد بدون پیاز همراه، یک قاشق روغن زیتون ومقداری آب گریپ فروت روی آن یا کمی آب لیمو ترش تازه و یک قاشق غذا خوری چیا را در آب خیس فرمایید و میل فرمایید. **در طول روز آب بنوشید و اگر چیا را ۲۴ ساعت قبل خیس کنید خیلی بهتر است.در همه وعده ها میتوانید دانه چیا خیس شده را روی سالاد ریخته میل کنید** OAB.ir OABSHOP.ir Instagram: @oab_food Telegram: oab20 021-88343490 . . OAB24hrs 🏷🏷
1132 نمایش   یک ماه پیش
بیشتر
دریافت اپلیکیشن کلیپیکس نسخه موبایل